O suplemento de zinco para crianças é melhor tomado entre as refeições, num estado semi-vazio entre as refeições, quando é melhor absorvido e mais eficaz. O zinco promove a absorção de outras vitaminas, o crescimento e o desenvolvimento, e é um oligoelemento essencial. Quando as crianças são deficientes em zinco, podem sofrer de perda de apetite, indigestão, úlceras na boca e outras condições, resultando numa baixa função imunitária. Quando o corpo está semi-vazio entre as refeições, é mais propício à absorção de zinco e o efeito da suplementação de zinco é melhor. Quando uma criança tem um défice de zinco, é importante contactar um médico e tomar suplementos de zinco conforme indicado pelo médico para evitar uma suplementação insuficiente ou excessiva de zinco. A toma excessiva de suplementos de zinco pode provocar uma puberdade precoce, o que é prejudicial para a saúde das crianças. Na vida quotidiana, tentar comer menos doces ou açúcar branco, etc., pois o excesso de açúcar afecta a absorção do zinco.