A torção acidental das costas pode ser causada pelo enfraquecimento dos músculos lombares e não se pode excluir que seja causada por perturbações das pequenas articulações das vértebras lombares e por doenças das próprias vértebras lombares. Os tratamentos são semelhantes: tratamento geral, fisioterapia e medicação. Não existe um método de recuperação “rápido”.
1. tratamento geral: quando se trata de uma entorse lombar, recomenda-se repouso na cama e evitar actividades desgastantes na região lombar, de modo a evitar o inchaço dos tecidos da entorse lombar e o agravamento da dor. Podem ser aplicadas compressas frias nas 72 horas seguintes à entorse para aliviar a dor e reduzir a hemorragia nos tecidos miofasciais. 72 horas depois, podem ser aplicadas compressas quentes. As compressas quentes podem promover a absorção de hematomas e a circulação sanguínea, de modo a que os tecidos moles possam ser reparados o mais rapidamente possível.
2) Fisioterapia: Depois de os sintomas de dor e espasmo melhorarem, pode fazer fisioterapia para acelerar a recuperação. A fisioterapia pode ser feita através da manipulação de reset, infravermelhos, massagem local, acupunctura, aplicação externa de medicina tradicional chinesa, etc.
3) Medicação: Se a dor for grave, podem ser utilizados anti-inflamatórios orais não esteróides, tais como comprimidos de libertação prolongada de ibuprofeno, comprimidos de libertação prolongada de diclofenac sódico, cápsulas de lorsolofeno sódico, etc., para aliviar a dor.
Os doentes que torceram acidentalmente as costas devem seguir as instruções do médico para cooperar ativamente com o tratamento do médico, não se auto-medicar, de modo a não atrasar a condição.