A carência de 5-hidroxitriptamina pode ser suprida com frutos secos, feijão, mel, carne e outros nutrientes suplementares.
1) Frutos de casca rija: os frutos de casca rija, como as nozes, os amendoins, as amêndoas, etc., contêm triptofano, que pode ser convertido em 5-hidroxitriptofano quando ingerido pelo organismo.
2) Produtos de soja: como a soja, o feijão, etc., contêm triptofano, que também pode ser convertido em 5-hidroxitriptofano no organismo humano.
3) Mel: recolhido pelas abelhas, contém um grande número de nutrientes, incluindo 5 hidroxitriptofano, minerais e oligoelementos.
4) Carne: é também rica em 5 hidroxitriptofano, como o peixe, a carne de vaca, o carneiro, etc.
Na nossa vida quotidiana, devemos comer abundantemente e não devemos ser exigentes quanto ao que comemos. Comer mais dos alimentos acima referidos pode repor o 5 hidroxitriptofano.
A suplementação alimentar é um tratamento auxiliar, e a medicação também é necessária de acordo com a causa da doença.