Antes do exercício de estabilidade do tremor da mão, a primeira necessidade de clarificar a causa da doença para efetuar um tratamento orientado e, ao mesmo tempo, pode ser através do treino da força muscular da mão, treino propriocetivo, treino funcional do membro superior para melhorar a estabilidade da mão. 1) Treino da força muscular: através da máquina de força de preensão e de outros treinos de resistência para aumentar a força muscular, melhorando assim a capacidade de controlo dos nervos humanos pelos músculos, reduzindo o tremor da mão devido à fraqueza muscular por fadiga. 2) Treino propriocetivo: treino dedo-nariz, treino de imitação do movimento dos membros quando os olhos estão fechados, para aumentar a capacidade de perceção dos membros, para aumentar a capacidade de controlo das mãos e para reduzir a ocorrência de tremor das mãos. 3) Treino funcional dos membros superiores: Pode utilizar pauzinhos, canetas, chávenas, mãos e outro treino funcional dos membros superiores para aliviar os tremores das mãos. Além disso, se o tremor da mão é causado pelo nervosismo, você pode usar a distração, participar de várias atividades sociais e melhorar a autoconfiança para resolver o problema. O tremor das mãos deve ser imediatamente diagnosticado e tratado no hospital, sob a orientação do médico, para um tratamento normalizado, de modo a não atrasar a doença.