A fraqueza das pernas após o exercício pode ser aliviada com massagens e outros meios. Geralmente, o corpo humano é susceptível a fraqueza nas pernas após exercício de sobrecarga, ou em pessoas que não se exercitam há muito tempo. Estes doentes podem recuperar após a auto-reparação e recomenda-se a realização de alguns exercícios de alongamento ou estiramento após o exercício, de modo a facilitar um relaxamento mais rápido dos músculos. Em alternativa, podem ser feitas algumas massagens nas pernas, como tapping, etc. Estas massagens também podem relaxar os músculos e aliviar a dor. O princípio principal é promover a circulação sanguínea local no corpo, para que o metabolismo seja mais rápido e a recuperação seja naturalmente mais rápida. Para além da fraqueza das pernas causada pela sobrecarga de exercício, há também alguns doentes que sofrem de doenças, como o fornecimento anormal de sangue às pernas e a compressão dos nervos do corpo. Por conseguinte, as pessoas que sentem fraqueza nas pernas após cada sessão de exercício são aconselhadas a dirigir-se ao hospital para efectuar um exame adequado, a fim de excluir causas patológicas.