As embalagens de gelo são utilizadas para lesões desportivas agudas, quanto mais curto for o intervalo entre embalagens melhor, 4-6 embalagens podem ser aplicadas dentro de um dia após a lesão. O gelo pode melhorar o inchaço local, reduzir o sangramento local dos tecidos moles e promover a redução precoce do inchaço. O gelo é aplicado principalmente no local da lesão e no exterior 2-3cm de pele. Para os doentes capazes de o fazer, podem ser aplicados pacotes de gelo, ou pode fazer os seus próprios pacotes de gelo molhando uma toalha com soro fisiológico, colocando-a no congelador durante um período de tempo e depois enrolando-a num saco de plástico e cobrindo a área ferida para reduzir o inchaço. É importante notar que uma fina camada de pano pode ser colocada entre a pele e o saco de gelo para evitar que a humidade da superfície do saco manche a ferida. Os sacos de gelo são apenas um tratamento simples para a lesão e não devem ser utilizados como um substituto para um tratamento específico.