Existem mais métodos de massagem para os adultos regularem o seu corpo, como a massagem Zen com um dedo, o método de esfregar, o método de empurrar, etc.
Método Zen de empurrar com um dedo: com o foco do polegar, a utilização do balanço ativo do antebraço, para conduzir o pulso para trás e para a frente, de modo a que a força gerada pelo polegar continue a atuar sobre as partes do tratamento necessário, tenha o baço e o estômago, alargando o peito e o Qi, acalmando e tranquilizando a mente e outras eficácias, é propício ao alívio da dor gastrointestinal, doença coronária, dor de cabeça, paralisia facial e outras doenças.
É de notar que a flexão e a extensão das articulações interfalângicas e a oscilação das articulações do pulso têm de ser coordenadas, e o polegar tem de estar relativamente fixo na parte a tratar.
Esfregar: Os dedos e as palmas das mãos são fixados na parte da superfície do corpo onde o tratamento é aplicado e, em seguida, são efectuados movimentos lineares rápidos para a frente e para trás para gerar calor por fricção, o que tem o efeito de aquecer os meridianos e dispersar o frio, podendo ser utilizado para aliviar as doenças provocadas pelo frio.
É de notar que a pressão deve ser controlada de modo a que a pressão seja moderada, a área de tratamento tem de ser totalmente exposta, recomenda-se a aplicação da quantidade certa de lubrificante ao grau de penetração do calor, etc., e existem muitas precauções, que devem ser cuidadosamente compreendidas antes da utilização.
Método de empurrar: usar os dedos, as palmas das mãos, os cotovelos na área de tratamento e, em seguida, fazer um empurrão em linha reta numa única direção, o efeito de incluir a circulação sanguínea, a estase sanguínea, o inchaço, dissipar o vento e o frio, a defecação e a eliminação da acumulação, pode ser usado para tratar dores lombares e nas pernas, reumatismo e paralisia, embotamento da sensação e outras condições. A pressão deve ser moderada, a direção deve ser correcta e podem ser utilizados lubrificantes.
Além disso, o método de empurrar com a extremidade do polegar e o método de empurrar com o polegar plano podem empurrar a distância pode ser curta, e o outro método de empurrar pode empurrar a distância pode ser longa.
Vale a pena lembrar que é recomendável escolher o método de massagem adequado sob a orientação do diagnóstico do praticante de medicina chinesa, não empurre cegamente por conta própria para evitar consequências adversas.