A pressão auto-reduzida da hipertensão ligeira tem controlo dietético, controlo do exercício e medicação para aliviar. 1) Controlo dietético: os doentes com hipertensão ligeira devem ter uma dieta equilibrada, comer menos sal, molhos e produtos fumados, reduzir a ingestão de sódio, evitar alimentos com elevado teor de colesterol e aumentar a ingestão de fibras alimentares, vitaminas e proteínas de alta qualidade. 2) Controlo do exercício: os doentes com hipertensão ligeira podem melhorar a função cardiovascular e aliviar a hipertensão através de exercício regular a longo prazo, como o exercício aeróbico e o exercício de força. 3. medicação: os doentes com hipertensão ligeira podem tomar medicamentos anti-hipertensores, como os comprimidos de nifedipina e os comprimidos de benzenossulfonato de amlodipina, sob a orientação do médico. Os doentes com hipertensão ligeira devem levar uma vida normal, relaxar e medir regularmente a sua tensão arterial. Se a tensão arterial elevada afetar a vida normal, deve consultar atempadamente um médico.