1. comer alimentos frescos Comer mais alimentos frescos pode ajudar a prevenir o cancro. O Fundo Mundial de Investigação do Cancro descobriu que comer mais fruta e vegetais frescos pode reduzir a hipótese de muitos tipos de cancro, como o cancro da garganta, laringe e esófago. As pessoas devem comer diariamente pelo menos 400 gramas de diferentes tipos de frutas e vegetais frescos, de preferência incluindo as cores vermelha, verde, amarela e púrpura. Não coma alimentos que tenham ficado bolorentos durante muito tempo. Amendoins com bolor, soja, arroz e macarrão podem produzir a forte aflatoxina cancerígena, que pode induzir cancro do fígado e cancro do estômago. Além disso, tente não comer alimentos durante a noite, colocados mais de 8 a 10 horas do prato contêm frequentemente nitritos, quanto mais vezes o conteúdo do aquecimento mais vezes. 2. comer ligeiramente a dieta rica em sal está intimamente relacionada com a ocorrência de cancro do estômago. Recomenda-se que as pessoas não comam mais de 5 gramas de sal por pessoa, por dia. Ao cozinhar, deve também prestar atenção à presença de sal escondido, como o MSG, molho de soja, molhos e pacotes de condimentos que também contêm sal e precisam de controlar a quantidade. Para além de comer menos sal, uma dieta mais leve deve também controlar a quantidade de carne consumida. A Academia Nacional de Ciências informa que a gordura está mais intimamente associada ao cancro, particularmente cancro da mama, colorrectal e da próstata. Coma o mínimo possível de produtos de carne processada. 3. comer grosseiramente A falta de fibra alimentar nos alimentos é uma das razões importantes para o aumento de doentes com cancro nos últimos anos, por isso é melhor para as pessoas comerem deliberadamente alguma carne grosseira. Depois de entrar no organismo, a fibra alimentar pode estimular o peristaltismo gastrointestinal, promover o movimento intestinal, reduzir a absorção intestinal de carcinogéneos e prevenir o cancro colorrectal. 4.Eat Os amargos do limão amargo são eficazes no aumento da imunidade e podem ajudar os doentes tumorais a reforçar a sua resistência. Outras substâncias amargas naturais nos alimentos também têm certos efeitos na saúde. 5.Eat a pungência do alho picante também pode inibir o crescimento de células cancerígenas. É muito adequado para ser consumido frio ou como condimento. Tenha cuidado para não fritar ou fritar em profundidade durante demasiado tempo.