Não evacuar constantemente pode levar a uma acumulação de toxinas no corpo e até induzir doenças como pólipos do cólon e cancro do cólon. Após a digestão e absorção, os alimentos ingeridos são transformados em fezes, que contêm uma grande quantidade de resíduos alimentares e bactérias. Se não defecar durante muito tempo, as fezes acumulam-se no cólon e este continua a absorver a água das fezes, resultando em fezes excessivamente secas, o que pode levar a uma obstipação persistente a longo prazo. A dificuldade em defecar pode também levar a fissuras anais e hemorróidas. Quando as fezes ficam retidas no intestino, produzem mais toxinas por acção das bactérias, que serão absorvidas pelo corpo através do cólon se não forem excretadas a tempo. A longo prazo, isto não só conduzirá a uma paralisia intestinal, como também causará alguma irritação na mucosa intestinal e induzirá uma inflamação do tracto intestinal. A possibilidade de ter pólipos do cólon e cancro do cólon também aumenta quando o sistema intestinal é estimulado por inflamação e toxinas a longo prazo.