A forma correcta de fazer exercícios de exaustão pós-parto

A prática correcta do exercício de exaustão pós-parto consiste em realizar uma massagem no abdómen no sentido dos ponteiros do relógio, massagear o abdómen com as mãos para cima ou para baixo, pernas alternadas ou em simultâneo para o abdómen enrolado, tocar no método de exaustão do joelho, segurar verticalmente as pernas de exaustão, etc. 1. massagem do abdómen no sentido dos ponteiros do relógio: a flatulência intestinal do bebé pós-parto pode deixar o bebé deitado e, em seguida, até ao umbigo como centro da massagem do abdómen no sentido dos ponteiros do relógio. Massagem abdominal geral um círculo para uma ronda, cada vez que você precisa fazer 4 a 8 rodadas. 2. mãos para cima ou para baixo massageiam o abdómen: para a flatulência pós-parto, o bebé precisa de usar ambas as mãos desde o peito do bebé até à raiz da massagem da coxa e, em seguida, usar ambas as mãos desde a raiz da massagem da coxa até ao peito do bebé, geralmente precisa de ir para a frente e para trás durante 8 vezes a massagem. 3. pernas alternadas ou ao mesmo tempo para o abdómen enrolado: desempenho de flatulência pós-parto do bebé, mas também precisa de deixar o bebé deitado e, em seguida, segurar os tornozelos do bebé para que o bebé como andar de bicicleta, pernas alternadamente para o abdómen enrolado ou ao mesmo tempo para o abdómen enrolado, geralmente precisa de fazer 8 grupos de ação. 4. toque no método de escape do joelho: a flatulência pós-parto do bebê também pode ser uma mão para agarrar o joelho esquerdo do bebê, a outra mão para agarrar o braço direito do bebê, deixe o bebê com a mão direita tocar o joelho esquerdo. Em seguida, mudar para a mão esquerda para tocar no joelho direito, a operação tem de ser efectuada 8 vezes para a frente e para trás. 5. exaustão vertical das pernas: a flatulência pós-parto do bebé precisa de segurar os tornozelos e os gémeos do bebé e, em seguida, manter as pernas do bebé direitas e, em seguida, pressionadas contra o abdómen, geralmente precisa de repetir a ação 8 vezes. Recomenda-se que a flatulência intestinal do bebé no pós-parto, precisa de estar sob a orientação do médico para realizar exercícios de escape, o que é propício para aliviar os sintomas de flatulência intestinal em bebés.