Não existe a melhor altura para tomar comprimidos de cálcio para suplemento de cálcio, geralmente pode tomar comprimidos de cálcio para cálcio à noite. Geralmente, pode optar por ingerir comprimidos de cálcio com as refeições à noite, quando a secreção de ácido gástrico aumenta, e os comprimidos de cálcio pertencem ao carbonato de cálcio, após o consumo serão decompostos em iões de cálcio no estômago, pelo que é mais fácil para o corpo absorver. E durante o dia os alimentos podem ser suplementados com iões de cálcio, basicamente para satisfazer a procura de cálcio, a suplementação de cálcio à noite pode evitar que a concentração de iões de cálcio no sangue seja demasiado baixa, para evitar a perda de cálcio ósseo, para ajudar a evitar cãibras nocturnas. É de notar que, na vida quotidiana, também se pode ingerir mais alimentos ricos em cálcio, como o leite, o feijão, etc., para que o organismo possa repor o cálcio. Recomenda-se que, quando o corpo é deficiente em cálcio, os suplementos dietéticos não podem satisfazer rapidamente a necessidade de optar por usar comprimidos de cálcio sob a orientação de um médico, a dosagem específica e a forma de dosagem também devem seguir as instruções do médico, não se auto-medicar.