O exercício tem um efeito muito bom sobre a deficiência renal. O exercício regular, especialmente uma combinação de exercícios aeróbicos, anaeróbicos e de alongamento, é a melhor maneira e método para tratar a deficiência renal. A deficiência, como a deficiência renal, a deficiência de sangue e a deficiência de qi, é causada pela má circulação e pelo fraco retorno de qi e sangue ao corpo, bem como pela deficiência imunitária e pelas doenças endócrinas. Isto pode ser melhorado fazendo exercício aeróbico durante 30 minutos, esperando que o corpo sue ligeiramente, bebendo um pouco de água quente para desintoxicar o corpo, e depois fazendo 1-2 grupos de exercício anaeróbico durante cerca de 15 minutos, combinando exercícios aeróbicos e anaeróbicos para maximizar a força dos músculos para melhorar a deficiência. Finalmente, também se podem realizar exercícios locais de alongamento e relaxamento, tais como exercício e yoga, para melhorar o estado endócrino do corpo e ajudar a regular a deficiência renal.