“Tia” refere-se geralmente ao período menstrual de uma mulher. Pode comer ovos quando está menstruada, mas tem de os comer com moderação.
Os ovos são um alimento comum na vida quotidiana, contendo proteínas, gorduras, vitamina A, ácido fólico, cálcio, potássio, fósforo, iodo, sódio, selénio e outros nutrientes, consumidos com moderação para complementar as necessidades nutricionais das mulheres durante a menstruação, o que é benéfico para a recuperação do corpo das mulheres. Entre eles, a proteína é o principal nutriente para a formação e crescimento dos tecidos.
No entanto, os ovos de couro não devem ser consumidos em excesso, para não causar reacções de desconforto gastrointestinal.
Durante a menstruação, também se pode suplementar com moderação alguns alimentos ricos em ferro, como fígado de animais, tâmaras vermelhas, espinafres, etc. É também necessário suplementar alimentos ricos em proteínas, como carne magra, ovos, leite, bem como frutas e legumes frescos, para ajudar a melhorar o estado de fraqueza e ajudar o corpo a recuperar.
Além disso, durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, com uma combinação razoável de cereais grossos e finos, carne e legumes. Manter a vulva limpa e higiénica e mudar frequentemente os pensos higiénicos.