As mulheres querem tornar a vagina mais apertada, existem várias maneiras: 1, você pode usar o método de interrupção da micção, quando urinar pode primeiro urinar metade e, em seguida, segurar a uretra com força e, em seguida, continuar a urinar, de modo que a interrupção da prática é propício para fazer a vagina feminina ficar mais apertada, pode melhorar a tensão muscular ao redor da vagina. 2, todos os dias podem se exercitar, é melhor realizar o treinamento da parte inferior do corpo e também pode ser praticado todos os dias para encolher o ânus A primeira coisa que você precisa fazer é tornar seus músculos pélvicos mais apertados, para que você possa obter o efeito de tornar sua vagina mais apertada. 3, você também pode ir ao hospital para a cirurgia de aperto vaginal, embora possa tornar sua vagina mais apertada, mas esse tipo de cirurgia geralmente causa alguns danos ao corpo. E esse tipo de cirurgia é especificamente para a frouxidão vaginal mais velha do paciente, por isso é recomendável que os pacientes devem primeiro pedir o conselho do médico antes da cirurgia.