A morte súbita é a morte súbita e inesperada de um paciente aparentemente saudável ou cronicamente doente, mas estável, principalmente devido a doenças orgânicas e anomalias na estrutura cardiovascular. A morte súbita pode ocorrer na presença de uma condição subjacente e da presença de factores desencadeantes que causam desconforto. Por exemplo, os AVC hipertensivos podem ser desencadeados pelo aumento da produção de adrenalina e vasoconstrição devido a sobreexerção e factores psicológicos, ou morte súbita devido a um aumento súbito da carga cardíaca em doentes com doença arterial coronária. A morte súbita pode ser desencadeada por uma série de factores, incluindo violentas mudanças de humor, consumo excessivo de álcool, actividade física extenuante, fumo intenso e esforço para defecar, mas também pode ocorrer num estado calmo, como durante o repouso, o sono ou a conversa. As pessoas que dormem bem a preto e branco normalmente não sofrem de excesso de exérese, e desde que estejam bem temporizadas e não fiquem emocionalmente sobrecarregadas durante a noite, normalmente não há efeitos adversos graves no corpo. As pessoas com condições médicas subjacentes não são aconselhadas a viver a preto e branco, uma vez que uma regulamentação inadequada pode facilmente conduzir a tensão física, fadiga e mau desempenho mental, tornando-as em risco de morte súbita.