Os exercícios de prevenção do prolapso uterino são exercícios de elevação anal, que podem ser acompanhados de tratamentos instrumentais ou cirúrgicos, caso ocorra prolapso uterino. Os exercícios de elevação podem prevenir e evitar o desenvolvimento do prolapso dos órgãos pélvicos, exercitando os músculos do pavimento pélvico, e o prolapso pode ser prevenido evitando ficar sentado ou de pé durante muito tempo na vida quotidiana, bem como evitando o aumento excessivo da pressão abdominal. No entanto, se ocorrer um prolapso uterino, este deve ser tratado por um médico através da utilização de suportes uterinos, dispositivos de reabilitação dos músculos do pavimento pélvico ou cirurgia. O prolapso do útero é provocado por uma laxidez dos músculos e ligamentos do pavimento pélvico, o que faz com que o útero se desloque para baixo ao longo da vagina, podendo resultar numa sensação de queda no abdómen e em dores na zona lombar, etc. Deve procurar aconselhamento médico se os sintomas surgirem.