Para se livrar da caspa, é importante compreender primeiro as suas causas. As causas da caspa ainda não são 100% compreendidas, mas pensa-se que a “Malassezia” desempenha um papel fundamental na formação da caspa. Além disso, várias condições de pele podem também causar caspa, tais como eczema, psoríase e dermatite de contacto alérgica causada por tinturas capilares e champôs, tudo isto pode levar a um aumento da caspa. Por conseguinte, é primeiro necessário esclarecer se a caspa é genuína e erradicar a doença correspondente. Em termos de patogénese, factores como o crescimento parasitário de microrganismos como a Malassezia e alterações na composição química da pele podem afectar o metabolismo das células epidérmicas locais, de modo que a taxa de rotação das células epidérmicas aumenta, mas os queratinócitos derramados estão intimamente ligados entre si e não se soltam adequadamente, formando assim caspa visível a olho nu. Por conseguinte, o medicamento é utilizado para tratar a caspa, inibindo a proliferação de células epidérmicas, promovendo a maturação e afrouxamento de queratinócitos e inibindo o crescimento de fungos. Se for caspa simples, apenas um aumento da caspa, formando um pedaço de flocos brancos, pode considerar a escolha de um champô com função anti-caspa (como Hefei Shi, Puffy, etc.), estes champôs contêm frequentemente sulfureto de selénio, ZPT (piritiona de zinco), etc. A principal função é inibir o crescimento de Malassezia, que pode desempenhar um certo papel na remoção da caspa. Se a quantidade de caspa for elevada e os champôs anticaspa não forem eficazes, considere o uso do Celebrex e de alguns dos champôs anticaspa caseiros do hospital, que podem ser mais eficazes no alívio do problema da caspa. Se a condição for mais grave e tiver progredido para um couro cabeludo vermelho, gorduroso e estaladiço, com vários graus de desconforto comichoso, ou seja, depois de se ter tornado dermatite seborreica, é melhor procurar ajuda médica no hospital e será considerada uma combinação de medicamentos antifúngicos e preparações de corticosteróides. Como a Malassezia é um parasita normal da flora na superfície da pele humana, é difícil que os champôs ou os medicamentos tenham uma remoção completa da Malassezia e erradiquem a caspa. Portanto, se deixar de usar champô ou medicação, é provável que a caspa “regresse”. Portanto, para travar a caspa, é necessário estar preparado para travar uma “batalha constante”, ou seja, para usar regularmente champôs anticaspa durante muito tempo. Para além do crescimento excessivo de Malassezia, que é a principal causa da caspa, os factores psico-neurológicos e a dieta também desempenham um papel importante. É importante começar por mudar os hábitos de vida e ajustar o estado de saúde física e o estado mental. De facto, as pessoas podem usar a caspa como indicador da condição metabólica do corpo e da quantidade de stress a que está sujeito. Além disso, se o stress não for resolvido a longo prazo, pode facilmente levar a perturbações metabólicas, disfunções gastrointestinais, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, depressão e assim por diante. Portanto, para resolver o problema da caspa, deve também tentar manter-se o mínimo possível acordado e manter um estilo de vida regular; regular o seu estado mental e tentar aliviar a tensão e a ansiedade; comer menos comida picante, deixar de fumar e limitar o álcool, e ter uma dieta equilibrada; e fazer exercício razoavelmente e ter bons hábitos de higiene. Algumas pessoas pensam que quanto mais sésamo preto e nozes comer, melhor é para o seu cabelo. De facto, isto é unilateral, para aqueles indivíduos com um óleo de couro cabeludo transbordante, estes alimentos tornarão o couro cabeludo mais oleoso, o que, por sua vez, agravará a caspa. Uma dieta equilibrada é de facto mais importante para manter uma boa saúde.