As ruminações diárias e os medos podem pertencer a distúrbios de ansiedade ou fobias. Se não houver nenhum objecto específico, ruminos inexplicáveis, medos, preocupações, e se forem acompanhados por disfunções dos nervos das plantas, nervos de inquietação e irritabilidade, são manifestações de distúrbios de ansiedade. Se houver uma cena ou objecto específico com que se preocupar, medo, ruminação, e se for acompanhado de disfunção nervosa vegetal com comportamento evasivo intenso, isto é uma fobia. Tanto para a ansiedade como para as fobias, o tratamento utiliza psicoterapia, medicação e fisioterapia. A psicoterapia, por outro lado, concentra-se na correcção de padrões cognitivos irracionais e na realização de reconstrução cognitiva. A psicoterapia centra-se na correcção de padrões cognitivos irracionais e na reestruturação cognitiva. O tratamento farmacológico baseia-se em medicamentos ansiolíticos e antidepressivos com efeitos ansiolíticos, tais como benzodiazepinas e inibidores de recaptação de 5-hidroxitriptamina. A fisioterapia, utilizando principalmente estimulação magnética transcraniana e sistemas multi-paramétricos de biofeedback, provou ser clinicamente eficaz.