Se sentir dores nas nádegas após o exercício físico, deve começar por excluir a possibilidade de tensão dos músculos das nádegas devido a exercício extenuante. Se os sintomas não melhorarem significativamente, deve também ser excluída a possibilidade de hérnia discal lombar. O exercício extenuante pode torcer a região lombar, resultando numa hérnia discal lombar traumática que comprime o nervo ciático e irradia para as nádegas, causando assim dor nas nádegas. A dor pode ser aliviada pela tracção fisioterapêutica da região lombar ou pela toma de cápsulas orais para a dor lombar.