Sonhar é um fenómeno fisiológico normal e essencial. Como o córtex cerebral não é totalmente inibido após o sono, uma variedade de visões fantásticas é apresentada na mente, que é a base para a formação do sonho. Os sonhos podem durar até 1,5 horas por pessoa à noite, mas porque sente que está a sonhar mais durante a gravidez do que antes? Após a gravidez, devido a mudanças psicológicas e físicas, a produção hormonal muda, o corpo da mãe grávida muda e o seu sono também, a forma como sonha muda, os seus sonhos tornam-se mais vívidos, pode lembrar-se mais claramente daquilo com que sonha e sonha mais frequentemente. Isto deve-se principalmente ao facto de as hormonas mudarem a forma como o cérebro funciona, resultando em mudanças na forma como o cérebro processa a informação, mais ainda devido ao aumento gradual do tamanho do útero e da sua pressão na bexiga, acordará frequentemente a meio da noite para ir à casa de banho, o que mudará o seu sono normal. O sono alterna entre duas situações, o sono ortogonal e o sono heterogéneo, e ao acordar em sono heterogéneo, a maioria das pessoas está a sonhar, quando se está em sono cinético Recordar-se-á mais quando acordar durante a noite. O que posso fazer se continuar a sonhar quando estou grávida? Se sonhar não afectar a sua vida normal, pode ignorá-lo e apenas prestar atenção ao ajuste do tempo de sono e da rotina; no entanto, se sonhar afectar seriamente o estado emocional e mental da mãe grávida e perturbar seriamente a sua vida pessoal, precisa de se ajustar activamente e aliviar a tensão durante a gravidez. Descanse antes de ir para a cama, não pense em problemas ou leia livros e veja televisão. Se for muito grave, precisa de ir ao hospital para consultar um psicólogo para aconselhamento psicológico.