O consumo adequado de frutos com elevado teor de açúcar não é geralmente gordo, se um grande número de consumos a longo prazo de frutos com elevado teor de açúcar se tornar gordo. Os frutos são ricos em vitaminas, oligoelementos, fibras alimentares e outros nutrientes, pelo que a ingestão adequada de frutos pode ajudar a complementar os nutrientes, promover a saúde; para alguns frutos com elevado teor de açúcar, a ingestão adequada ou ocasional não é geralmente causada por gordura. No entanto, se um grande número de frutas açucaradas consumidas a longo prazo e a falta de exercício físico, um estilo de vida sedentário a longo prazo é suscetível de fazer com que o corpo engorde. Normalmente, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, evitar comer um grande número de frutos com elevado teor de açúcar. Se houver uma situação de gordura corporal anormal, recomenda-se que se dirija ao hospital para receber tratamento médico.