O sonambulismo pode ocorrer quando o córtex cerebral está num estado de inibição durante o sono e algumas das células que inervam os nervos motores ainda estão excitadas. O sonambulismo frequente pode provocar falta de energia e sonolência excessiva durante o dia, o que pode estar relacionado com stress excessivo, ansiedade, depressão e instabilidade emocional durante o dia. O sonambulismo também pode ocorrer se o cérebro estiver cansado devido a uma utilização prolongada do cérebro. O sonambulismo frequente pode também estar associado ao gosto por chá forte, café e bebidas estimulantes. Ou à ingestão de alimentos estimulantes antes de ir para a cama, o que pode levar a uma má qualidade do sono e a uma sobreexcitação das células cerebrais. Para reduzir o stress na sua vida, pode fazer actividades recreativas benéficas, exercícios aeróbicos ao ar livre ou tomar medicamentos como a solução cerebral calmante ou o glutamato.