A gelatina de peixe é um bom suplemento eficaz para o colagénio do corpo, aumenta a imunidade do corpo e a resistência aos alimentos da doença, geralmente a melhor altura para tomar o efeito é 30 minutos após a refeição, os melhores 30 minutos após a refeição quando usado, o trato digestivo é basicamente em um estado semi-vazio. Há uma certa quantidade de alimento que desempenhará um certo papel protector para a mucosa gástrica ao mesmo tempo, mas não causará inchaço depois de tomar gelatina de peixe demasiado cheia para aparecer. A melhor biodisponibilidade e bioabsorção da gelatina de peixe pode ser alcançada neste momento, permitindo que seja totalmente absorvida e digerida sem causar estimulação peristáltica excessiva e danos ácidos, corrosão e erosão na mucosa do tracto gastrointestinal. A gelatina de peixe não deve ser tomada com o estômago vazio ou ao deitar, pois se for tomada em excesso com o estômago vazio ou ao deitar, pode provocar refluxo ácido, azia, náuseas e vómitos.