À medida que os padrões de vida melhoram, as crianças crescem ou “gordas” ou “magras”. Ambos são sinais de nutrição desequilibrada, o que pode facilmente levar a que as crianças não cresçam durante o “período de crescimento”. Muitos pais acreditam que se os seus filhos comerem mais e melhor, desenvolver-se-ão mais rapidamente e crescerão mais altos. Como resultado, eles gostam frequentemente de forçar os seus filhos a comer isto e aquilo, e de tomar suplementos. Na realidade, estas práticas afectam por vezes o desenvolvimento físico e mental e a saúde das crianças, e fazem mais mal do que bem. Nutricionistas e psicólogos confirmaram que, ao escavar para fazer as crianças comerem mais disto e daquilo, e mesmo quando as crianças aparecem como alimentos parciais, recusando-se a comer, os pais tomam desejo, persuasão, repreensão, repreensão, repreensão, etc., para forçar as crianças a comer, o resultado, muitas vezes levando à rebelião e medo das crianças, aversão à psicologia alimentar, e ao longo do tempo, é fácil causar desnutrição, de modo que a saúde das crianças no período de crescimento e desenvolvimento é afectada. Isto pode levar à desnutrição, que pode afectar a saúde da criança na altura do crescimento e do desenvolvimento. Por conseguinte, não é necessário forçar uma criança a comer quando esta se encontra paranóica ou se recusa a comer. Os pais devem preparar receitas e organizar as refeições de forma científica e racional de acordo com as características do crescimento e desenvolvimento da criança, e criar um bom ambiente para a criança estimular o seu apetite, de modo a que a criança possa comer feliz e com prazer. Primeiro, estabeleça uma rotina de fome e saciedade para a sua criança. Os idosos dizem frequentemente: “Se quer que o seu filho esteja saudável e em forma, deve ter sempre três partes de fome e frio”. As crianças devem estar cheias e com fome, e só quando sentirem fome é que terão apetite. Os especialistas acreditam que as crianças tendem a confiar mais nos seus instintos intrínsecos do que os adultos para regular a sua dieta. O seu apetite é muitas vezes determinado pela fome e saciedade intrínsecas. Por outras palavras, elas têm realmente fome e comerão obedientemente, mesmo que não sejam forçadas ou obrigadas a fazê-lo. Para fazer as crianças sentirem fome, é importante fazer três refeições regulares por dia e não dar aperitivos para encher o estômago, porque têm medo de morrer de fome se uma refeição não estiver cheia. Dormir o suficiente, viver uma vida regular e sair mais vezes ao ar livre, tais como jogar jogos, dar passeios e nadar, irá aumentar a fome do seu filho. Em segundo lugar, criar um bom ambiente e nunca forçar a alimentação. As crianças são curiosas sobre tudo. É uma boa ideia tirar partido da natureza da criança para imitar e induzi-la a comer. Os pais podem descrever vividamente a deliciosa refeição que estão prestes a comer antes de a refeição começar a aguçar o apetite dos seus filhos. Não force o seu filho a comer determinados alimentos ou use linguagem como “se não comer a comida, ficará doente e receberá uma injecção” para assustar o seu filho a comer a comida, o que pode causar medo e aborrecimento. Para as crianças que mexem nos alimentos e não comem, não repreendam severamente, mas devem ser mais pacientes, para que a criança construa a confiança de comer conscientemente. Em terceiro lugar, cozinhar adequadamente e ter refeições equilibradas. Os dentes e ossos das crianças estão a crescer e a desenvolver-se, pelo que a comida deve ser tornada mais suave e mais fácil de mastigar. Na estrutura da dieta, deve haver doce e salgada, carne e legumes, grosseiros e finos. Comer apenas leite, peixe e ovos é nutritivo, mas pode levar à obstipação; comer apenas vegetais e fruta não só lhes dá fome, como também leva à desnutrição. Uma dieta de leite, chocolate e fruta durante todo o dia pode perturbar a regularidade da fome e a saciedade, afectando a digestão e reduzindo o apetite. Por conseguinte, a dieta deve ser equilibrada e não perder de vista a outra. Em quarto lugar, fazer o melhor uso da situação e ensinar o conhecimento. À mesa do jantar, quando a criança está de bom humor alimentar, os pais devem aproveitar a oportunidade para falar conscientemente sobre o valor nutritivo dos alimentos e fazer saber à criança que todos os tipos de alimentos têm os seus benefícios únicos para a saúde humana, para que a criança possa compreender os efeitos nocivos da alimentação parcial. Em suma, se uma criança é parcial aos alimentos ou se recusa a comer, a causa do problema deve ser identificada e a criança deve receber inspiração e orientação paciente, e os benefícios e danos devem ser explicados e gradualmente corrigidos. “Uma mordidela não faz uma pessoa gorda”. Desde que a qualidade e quantidade dos alimentos seja bem controlada, a criança pode receber uma nutrição adequada e um crescimento saudável.