Pode comer fruta com moderação após o parto, mas não deve consumi-la em excesso. Existem muitos tipos de fruta, que contêm açúcar, hidratos de carbono, vitamina B, vitamina C, fibra alimentar, bem como cálcio, ferro, zinco, sódio, fósforo, potássio, caroteno e outros nutrientes. Comer fruta com moderação após o parto pode repor os nutrientes, o que favorece a recuperação do corpo após o parto, e a fruta tem um sabor fresco e delicioso, e depois de a comer pode também estimular as papilas gustativas maternas e aumentar o apetite. Pode comer fruta após o parto, mas evite comer em excesso. Devido ao facto de o corpo pós-natal e a função gastrointestinal serem relativamente fracos, comer fruta, tanto quanto possível, à temperatura ambiente, para evitar que o baço e o estômago fiquem frios devido ao desconforto, se for inverno, pode usar água quente para molhar e depois comer, para reduzir a estimulação da fruta no trato gastrointestinal. Depois de dar à luz uma criança, para além de comer fruta, mas também comer mais carne magra, ovos, leite ou peixe e camarão e outros alimentos ricos em proteínas, com legumes e frutas frescas, a nutrição equilibrada é propícia à recuperação física pós-parto.