O primeiro passo para dormir com escoliose é clarificar o tipo de escoliose. Se for escoliose estrutural, é escoliose óssea, e não importa como se dorme, a escoliose é difícil de corrigir. Se for escoliose compensatória, ou seja, escoliose causada por dor ou outras razões, principalmente devido a desequilíbrio muscular resultando em escoliose das vértebras, se a curva for para a esquerda, então deitar-se para a direita é propício à recuperação da escoliose; pelo contrário, deve deitar-se para a esquerda, e também é possível uma posição plana. Contudo, deve ter-se o cuidado de escolher a cama direita, que não deve ser demasiado dura ou demasiado mole. Demasiado mole significa uma cama com molas ou um leito de esponja, que será côncava e não conducente à recuperação da escoliose, e pode piorar a escoliose.