A energia das mulheres é relativamente mais enérgica após a menstruação, porque antes da menstruação, os níveis hormonais do corpo serão mais elevados, especialmente as alterações de estrogénio e progesterona, e o nível da próstata também aumentará. A maioria das mulheres sente inchaço e dores nos seios, dores lombares e algumas sentem dores de cabeça e tonturas, alterações de humor e um corpo mais lento. Após o início da menstruação, os níveis hormonais no corpo baixam rapidamente e o desconforto diminui e desaparece gradualmente, sentindo-se com mais energia após o fim do período. O desconforto que ocorre antes do início da menstruação é fisiológico, por isso não se deve ter demasiada pressão psicológica. Preste atenção ao descanso, não pode estar demasiado cansada, para garantir um sono suficiente, a dieta pode comer alguns alimentos nutritivos, e no período menstrual deve prestar atenção à higiene, proibir as relações sexuais.