Pode comer sementes de lótus durante a gravidez, mas deve fazê-lo com moderação.
Durante a gravidez, o metabolismo da mãe, o sistema digestivo, o sistema respiratório, o sistema vascular e o sistema nervoso sofrem diferentes alterações. As sementes de lótus contêm hidratos de carbono, proteínas, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina, potássio, fósforo, magnésio, cálcio, manganês, selénio e outros nutrientes.
A semente de lótus pode fornecer ao corpo certa energia e nutrientes, mas deve ser consumida com moderação, pois o consumo excessivo agravará a carga sobre o sistema digestivo das mulheres grávidas e pode causar desconforto digestivo.
É de salientar que as mulheres grávidas devem evitar o tabaco e o álcool durante a gravidez. Se houver necessidades dietéticas especiais, estas devem ser orientadas por obstetras e ginecologistas, bem como por dietistas, pois o consumo não autorizado de alimentos em excesso ou uma dieta incorrecta pode ter consequências graves.