A toranja vermelha não é rica em calorias, por cada 100g de toranja vermelha comestível, o total de calorias é de cerca de 42kcal, sendo um fruto de baixas calorias. O principal componente da toranja vermelha é a água, com 89g/100g, seguida dos hidratos de carbono, com 9,5g/100g. O teor de fibra alimentar da toranja vermelha é de 0,4g/100g, e há muito pouca gordura e proteína. Por conseguinte, as calorias da toranja vermelha são baixas, 42 kcal por 100 g, e não muito calóricas. A toranja vermelha contém uma variedade de vitaminas e minerais. A toranja vermelha contém vitamina C, caroteno e outras vitaminas. O teor de potássio da toranja vermelha é de 119mg/100g, o que pertence a alimentos com elevado teor de potássio e baixo teor de sódio, adequados para pacientes com tensão arterial elevada e outras doenças cardiovasculares para consumir com moderação. Embora a toranja vermelha tenha poucas calorias, é rica em potássio e outros elementos, pelo que os doentes com insuficiência renal e hipercaliemia associada devem consumir toranja vermelha com precaução. Recomenda-se que a toranja vermelha seja consumida com moderação para evitar um consumo excessivo que pode provocar dores abdominais, diarreia e outros desconfortos gastrointestinais.