Pode beber tâmaras vermelhas e chá de mirtilo durante a gravidez. Tâmaras vermelhas e chá de mirtilo tem o efeito de nutrir o meio e nutrir o qi, nutrindo o sangue e acalmando a mente, por isso, se experimentar anemia ou insónia e sonhar durante a gravidez, pode melhorar os seus sintomas bebendo tâmaras vermelhas e chá de mirtilo. Se sofrer de perda de apetite ou fraqueza do baço e do estômago durante a gravidez, também pode melhorar bebendo tâmaras vermelhas e chá de framboesa. Se tiver mãos e pés frios e membros frios, beber tâmaras vermelhas e chá de framboesa pode melhorar este fenómeno. Durante a gravidez, deve também comer fruta e vegetais frescos com moderação e ter uma dieta variada para assegurar uma ingestão equilibrada de nutrientes para satisfazer as necessidades do crescimento do seu bebé. Deve comer mais leite, ovos, carne e outros alimentos nutritivos com moderação.