O que devo fazer se tiver tonturas, náuseas e vontade de vomitar com o calor?

Tonturas, náuseas e vómitos durante o calor do dia podem estar relacionados com insolação e tensão arterial baixa, que podem ser tratadas indo imediatamente para um local fresco, arrefecendo o corpo e tomando medicamentos.
As tonturas, náuseas e vómitos durante o tempo quente devem ser considerados como insolação, devendo os doentes deslocar-se atempadamente para um local fresco e arrefecer o corpo, por exemplo, limpando o corpo com água morna, aplicando óleo fresco e tomando patchouli para aliviar os sintomas.
Os sintomas acima referidos podem também estar relacionados com a tensão arterial baixa. No tempo quente, a vasodilatação periférica provoca uma diminuição do volume sanguíneo, resultando em tensão arterial baixa; o tempo quente e a transpiração podem também provocar insuficiência do volume sanguíneo, resultando em tensão arterial baixa, pode beber uma solução salina ligeira ou bebidas funcionais para corrigir a tempo a insuficiência do volume sanguíneo e aliviar os sintomas.
Recomenda-se evitar actividades num ambiente quente quando está calor para evitar o desconforto. Se os sintomas forem graves, dirija-se atempadamente ao hospital.