A questão de saber se os bebés são deficientes em cálcio sempre foi motivo de grande preocupação para os pais, que têm razão para se preocuparem com o facto de os seus bebés serem deficientes em cálcio, uma vez que o crescimento físico e o desenvolvimento são rápidos na infância. Com um mês de idade, o bebé mede cerca de 50 cm, com um ano mede em média 25 cm e no segundo e terceiro anos mede 10 e 8 cm, respetivamente. Com um crescimento tão rápido, os seus ossos precisam de muito cálcio e fósforo para endurecerem. Então, como saber se o seu bebé tem uma deficiência de cálcio? O seu bebé tem uma deficiência de cálcio? Se houver uma deficiência de cálcio, os bebés podem apresentar um amolecimento do crânio, que se manifesta por uma sensação de pingue-pongue quando o crânio é pressionado. O facto de estar de pé e de carregar peso faz com que os membros inferiores mudem de forma, formando pernas em forma de “O” ou de “X”. As primeiras manifestações incluem suores noturnos excessivos, calvície occipital, sono agitado e facilidade em sobressaltar-se. A deficiência de cálcio pode ser resolvida através da toma de suplementos de cálcio? De facto, a simples toma de suplementos de cálcio não pode resolver o problema, mas deve primeiro ser suplementada com vitamina D. A vitamina D promove a absorção de cálcio e fósforo do intestino delgado, para que o cálcio possa ser depositado do sangue para os ossos em crescimento rápido e tornar os ossos duros. A principal fonte de cálcio são os produtos lácteos, o leite é um suplemento natural de cálcio. Se puder consumir 600 ml de leite por dia, seja leite em pó ou leite materno, a quantidade de cálcio no leite é suficiente. No entanto, se não tiver vitamina D, o cálcio do leite não é facilmente absorvido e utilizado. Por conseguinte, a falta de vitamina D é a “causa” e a falta de cálcio é o “efeito”. Se a quantidade de leite for suficiente, a vitamina D deve ser suplementada em primeiro lugar. Apenas se a quantidade de leite for insuficiente ou se o bebé crescer demasiado depressa, o cálcio deve ser suplementado ao mesmo tempo. Qual é a origem da vitamina D nos bebés? A vitamina D é ingerida por via oral. Exceptuando o fígado dos peixes marinhos, que contém alguma quantidade de vitamina D nos alimentos, existe muito pouca vitamina D nos lacticínios (incluindo leite humano e leite de vaca), nas gemas de ovos e na carne, e quase nenhuma nos cereais, legumes e frutas. A vitamina D que os bebés e as crianças pequenas ingerem diariamente através dos alimentos naturais não consegue satisfazer as necessidades do seu desenvolvimento. Os bebés normais, independentemente da idade, necessitam de 400 unidades de suplemento de vitamina D por pessoa e por dia, ao passo que os bebés prematuros, os que sofrem de deficiências congénitas de armazenamento ou os bebés crescidos demais necessitam de quantidades maiores. Por conseguinte, a quantidade de vitamina D oral deve ser aumentada de forma adequada. A ingestão de vitamina D, geralmente a partir de meio mês após o nascimento, pode ser feita até aos 3 anos de idade. Exposição solar adequada, deixar frequentemente o bebé participar nas actividades ao ar livre. Na primavera e no outono, também se pode deixar o bebé diretamente ao sol e, no verão, à sombra das árvores, para que a pele do bebé fique frequentemente exposta aos raios ultravioleta. A radiação ultravioleta pode promover o 7-dehidrocolesterol armazenado na pele, por ação fotoquímica em vitamina D3.