A ação mais fácil para reparar os músculos do pavimento pélvico após uma cesariana são os exercícios de Kegel. Durante a gravidez, as mulheres grávidas podem sofrer de condições como a flacidez do pavimento pélvico devido aos efeitos hormonais. As mulheres querem promover a recuperação do pavimento pélvico após o parto, a ação mais simples é o exercício de Kegel. Este método não só é simples, cómodo e não requer condições especiais, como também o efeito é óbvio depois de insistir no exercício. Os exercícios de Kegel podem ser efectuados tanto deitada como de pé. O principal é contrair os músculos das nádegas para levantar o ânus para cima, contrair durante 5 segundos e depois relaxar lentamente. Após 10 segundos de repouso, repetir o movimento de contração. Respire como habitualmente e mantenha o resto do corpo relaxado durante o exercício. Os exercícios de Kegel requerem persistência a longo prazo para serem eficazes.