As ostras têm um elevado valor nutricional e são ricas em aminoácidos, vitaminas e minerais, que podem promover o desenvolvimento do feto e aumentar a resistência corporal das mulheres grávidas. A taurina presente nas ostras pode ajudar a educar o cérebro, promover o desenvolvimento do sistema nervoso do feto, promover o metabolismo do colesterol e ter o efeito de diminuir a gordura e perder peso. No entanto, as ostras são um alimento frio, pelo que comer demasiadas de uma só vez pode causar constipação, dor e diarreia no estômago e na parte superior do abdómen das mulheres grávidas.