A lichia e a manga podem ser consumidas em conjunto.
A lichia e a manga comidas juntas, podem permitir que o corpo humano absorva ao mesmo tempo os nutrientes dos dois tipos de alimentos, e não interferem um com o outro, e não produzirão substâncias nocivas, pode ficar descansado.
Cada 100 gramas de lichia contém 71 calorias, das quais 16,6 gramas de hidratos de carbono, 0,9 gramas de proteínas, 0,2 gramas de gordura, 0,5 gramas de fibra alimentar, vitamina C41 mg, niacina 1,1 mg, potássio 151 mg.
Cada 100 g de manga contém 35 calorias, incluindo 8,3 g de hidratos de carbono, 0,6 g de proteínas, 0,2 g de gorduras, 1,3 g de fibras alimentares, 150 microgramas de vitamina A, 1,21 mg de vitamina E e 138 mg de potássio.
A ingestão de lichia e manga ao mesmo tempo precisa de controlar a quantidade, pois como ambas são frutas, as principais calorias provêm dos hidratos de carbono. Se consumidas em grandes quantidades durante um longo período de tempo, podem facilmente conduzir a uma ingestão excessiva de açúcar, o que pode levar à obesidade e a outros problemas de saúde. Os doentes diabéticos precisam de controlar adequadamente a ingestão de ambos, de modo a não afetar o açúcar no sangue.
As pessoas que são alérgicas à lichia e à manga não devem consumir lichia nem manga.