Os métodos de recuperação rápida da distensão do pulso incluem a fisioterapia e o tratamento medicamentoso. 1. fisioterapia: Após uma distensão do pulso, é necessário travar o membro afetado, aplicar compressas de gelo, fixar a ligadura de pressão com uma ligadura elástica, elevar o membro afetado e efetuar outro tratamento de emergência. Se necessário, pode usar uma braçadeira ou cinta para proteger a articulação do pulso. 72 horas após o período de alívio, pode colocar compressas quentes no pulso, eletroterapia de frequência intermédia, massagem, etc., para acelerar a circulação sanguínea local e promover a auto-reparação do corpo. 2) Terapêutica medicamentosa: os doentes com sintomas óbvios de dor após o esforço podem tomar ibuprofeno oral, celecoxib e outros medicamentos para reduzir a reação inflamatória local e aliviar a dor; os doentes com dor persistente podem também escolher uma mistura de lidocaína e dexametasona para realizar um tratamento local fechado. Os medicamentos acima referidos devem ser utilizados sob a orientação do médico, evitando a auto-medicação. Se os sintomas do doente não forem aliviados após a tensão do pulso, ou se forem acompanhados de outros sintomas, deve dirigir-se ao hospital a tempo de consultar o médico, depois de esclarecer a causa do tratamento direcionado.