As fezes formadas, de cor amarela escura e regulares são as mais saudáveis. As fezes são os resíduos que sobram depois de os nutrientes dos alimentos terem sido absorvidos e a observação das fezes pode ajudar a identificar problemas no trato intestinal. As doenças dos intestinos afectam a forma e a cor das fezes, bem como a regularidade dos movimentos intestinais. As fezes saudáveis devem sair em tiras longas, parecer bananas, não serem demasiado secas e finas e não serem acompanhadas de desconforto abdominal. As fezes são misturadas com bílis e são coradas com bilirrubina, que é uma cor amarela escura, pelo que as fezes devem ser de cor amarela escura. A cor das fezes também é afetada pela alimentação: o consumo excessivo de vegetais de folha verde e de fígado animal pode provocar fezes verdes ou pretas, mas a natureza das fezes não se altera. Os movimentos intestinais regulares, uma ou duas vezes por dia ou uma vez de dois em dois dias, são normais. Se tiver movimentos intestinais mais de três vezes por dia ou menos de três vezes por semana, é sinal de problemas intestinais.