Aceitar um parafuso do azul Dentro de duas semanas após receber um diagnóstico de cancro, é frequentemente referido clinicamente como o “período de choque emocional”. Os doentes têm frequentemente dificuldade em aceitar o diagnóstico de cancro e podem sentir-se chocados, negar, evitar ou não acreditar na dura verdade. Algumas pessoas não reconhecem o diagnóstico de cancro e continuam a trabalhar e a estudar como habitualmente; algumas duvidam que o diagnóstico dos médicos esteja correcto e que os membros da família tenham escondido a doença; algumas desenvolvem um estado psicológico de medo do cancro e da morte. Estas manifestações de negação, suspeita e medo são na realidade uma estratégia de defesa psicológica para a pessoa. Nestes estados emocionais, pode haver falta de apetite, dificuldade em dormir, dificuldade em concentrar-se e dificuldade em manter a vida quotidiana. Para a maioria das pessoas, estes sintomas desaparecerão dentro de 7-10 dias, com algumas pessoas a demorarem mais tempo. Pessoas diferentes em diferentes estados psicológicos podem comportar-se de forma diferente. Algumas pessoas podem pensar que o médico obteve mal os resultados dos testes e repetir os testes em diferentes hospitais, enquanto outras podem evitar a realidade e deitar fora a lista de testes solicitada pelo médico. Em suma, como aceitar uma notícia tão má é o primeiro obstáculo psicológico que todos os doentes com cancro têm de ultrapassar. Enfrentar dificuldades entre tratamentos Uma vez que o paciente esteja certo do diagnóstico, todos os pensamentos serão centrados em assuntos relacionados com a doença. As emoções de descrença e especulação desvanecem-se e o medo torna-se a principal emoção. Por exemplo, alguns pacientes que estão geralmente de melhor saúde e mais jovens são propensos a sentimentos de agressão e raiva, pensando que são infelizes e ainda tão jovens, porque é que apanharam cancro por si próprios? Durante o tratamento, a eficácia do tratamento é a principal preocupação e preocupação de cada paciente e família, geralmente um complexo estado psicológico de ansiedade acompanhado de esperança. Ao mesmo tempo, a diminuição da contagem de sangue, queda de cabelo e vómitos causados pela quimioterapia e outros tratamentos pode preocupar os doentes e as suas famílias; as dispendiosas contas médicas podem aumentar a carga psicológica dos doentes e tornar-se uma grande pedra pesando sobre o coração de muitos doentes. À medida que o tratamento progride, muitos pacientes, após receberem tratamento padronizado e aprenderem sobre a doença, adoptarão uma atitude optimista e calma em relação à doença e ao tratamento, acalmando-se gradualmente e sendo capazes de enfrentar as dificuldades de forma positiva e começar a resolver problemas com estabilidade emocional. Alguns doentes são incapazes de enfrentar a doença e o tratamento com uma mente calma, ou são assombrados por pensamentos negativos durante todo o dia, sentindo-se tristes, medrosos e desamparados, pessimistas e desapontados com o futuro, ou mesmo desistindo do tratamento ou pensando em morrer. O segundo obstáculo psicológico pelo qual os doentes com cancro têm de passar é como enfrentar as várias dificuldades durante o tratamento do cancro e como ajustar a sua mentalidade. Culpa própria, confusão e medo na mente Quando tivermos cancro, lamentaremos não ter cuidado da nossa saúde antes, e culpar-nos-emos muito a nós próprios. Alguns de nós realizarão “sessões de crítica” por nós próprios durante todo o dia, e alguns de nós terão todo o tipo de pensamentos negativos na nossa mente. Aqui está uma conversa com um psicólogo para ver se ele ou ela tem alguma coisa a dizer-nos. O que é que os doentes com cancro costumam temer? 1. medo da morte; 2. medo da dor; 3. medo da mutilação ou desfiguração; 4. medo dos efeitos secundários do tratamento; 5. medo de não obter informação suficiente; 6. medo da perda de controlo …… Como enfrentar a agressão interna e a raiva? 1. aprender a amar-se Alguns pacientes resumem a causa da sua doença e concluem que eu estou apenas zangado com outra pessoa, que poderia ser um marido ou um vizinho …… De facto, todos estes direitos e erros serão insignificantes perante a doença, mas esta agressão, por sua vez, irá prejudicar-nos. Não é importante resolver quem está certo e quem está errado, o que é importante é como podemos aprender melhor a amar-nos a nós próprios, primeiro que tudo para acalmar a agressão e a raiva nos nossos corações. 2, valorize tudo o que tem Lembre-se: a vida é para os negócios, não para os cálculos; os sentimentos, é usada para manter, não para testar; o amor, é usado para amar, não para magoar; a confiança, é usada para precipitar, não para desafiar. Perante a dor, temos de ser indulgentes, mas a tolerância não é para perdoar, mas para poupar os outros enquanto nos poupamos; a tolerância não é para perdoar erros, mas para um progresso harmonioso Saber ser saudável, saber amar Perante a agressão interna e a raiva, como a dissolvemos? 1. prestar atenção à saúde mental. Não se perca diante da frustração e da desilusão, desista de todas as razões que o deixam triste, encontre algo que o faça feliz, abra os laços da sua mente e aprenda a regar a árvore do seu coração com as seguintes emoções. 2. preste atenção ao impacto das emoções na sua saúde física. 3.Learn para expressar as suas emoções de uma forma saudável, tornar-se o mestre das suas emoções e regular a tempo a sua agressão interior e raiva. 4.Know como amar. Dissolva o desagradável no seu coração com amor, aprenda a apreciar os outros enquanto se aprecia a si próprio, e descubra a beleza na vida.