Há muitas frutas que as mães que amamentam podem comer, principalmente as seguintes: 1. Pode comer algumas frutas quentes, tais como mangas, lichias, pêssegos, etc., que são ricas em elementos nutricionais e podem promover o metabolismo e aumentar a nutrição corporal, que não só contêm uma variedade de oligoelementos, mas também contêm vitaminas, após o nascimento do corpo é relativamente fraco, apropriado para comer algumas frutas pode repor energia. 2. Também se podem comer frutos quentes, como o durião, tâmaras negras e tâmaras vermelhas. Embora estes frutos sejam quentes, não afectam o corpo da mãe, pelo que podem ser consumidos correctamente. Também se pode comer mais frutas que contenham mais ferro e cálcio, tais como laranjas e peras. Pode também comer mais outros vegetais e frutos secos, que são todos bons para o seu corpo.