Andar demasiado a pé provoca dores em ambos os lados das nádegas, principalmente devido à fadiga constante do músculo glúteo máximo da anca, que se torna tenso com o tempo e tem uma ligeira tensão. Normalmente, a falta de calor após a atividade leva a um abrandamento da circulação sanguínea e a uma acumulação de produtos metabólicos inflamatórios, que irritam os pequenos nervos circundantes e provocam uma dor significativa. Neste caso, a primeira coisa a fazer é repousar o glúteo máximo, preferindo o repouso na cama, tanto quanto possível, para evitar uma maior tensão no músculo. O alongamento pode levar a uma maior tensão e lesão do músculo, levando a um agravamento gradual da condição. De seguida, devem ser tomados analgésicos anti-inflamatórios não esteróides, como o diclofenac e o loxoprofenac, por via oral, para aliviar a inflamação local e reduzir a dor. Além disso, devem ser tomados comprimidos orais de cloridrato de Eperisona para relaxar os músculos tensos o suficiente para facilitar a sua cicatrização. Pode também tomar medicamentos orais chineses para revigorar a estase sanguínea e acalmar os músculos, tais como cápsulas para a circulação sanguínea e para o alívio da dor. Podem também ser aplicadas compressas quentes com um saco de água quente 3-5 vezes por dia durante 20-30 minutos para aumentar a circulação sanguínea local e promover a absorção de metabolitos inflamatórios. Geralmente, após o tratamento acima descrito, os sintomas melhoram significativamente no prazo de 3 dias.