Pode comer papa de painço, papa de abóbora e papa de legumes verdes se tiver indigestão nos intestinos. As pessoas com indigestão não devem comer alimentos difíceis de digerir, caso contrário, isso levará a um aumento da carga no estômago e intestinos, o que terá um impacto na doença, e é melhor para estas pessoas terem uma dieta baseada em papas. A própria papa de painço tem o efeito de fortalecer o baço e o estômago, e é facilmente digerida e absorvida pelo corpo, podendo também complementar o corpo com uma variedade de oligoelementos. A papa de abóbora não só é fácil de digerir, como também é rica em pectina e fibra alimentar. Comer papa de abóbora não só protege a membrana mucosa do tracto gastrointestinal, como também promove o peristaltismo dos intestinos e do estômago, regulando assim a indigestão. O Bok choy é feito a partir de uma variedade de verduras, que não só são nutritivas, mas também têm um elevado teor de fibra alimentar e podem promover a recuperação da motilidade gastrointestinal, tornando-o adequado para consumo quando os intestinos não estão a digerir.