Para muitas pessoas com diabetes, uma vez diagnosticada a doença, elas pensam que se se mantiverem fiéis à sua medicação, serão capazes de estabilizar a sua condição. De facto, como doença crónica de longa duração, há uma certa verdade no facto de a diabetes não poder ser curada por métodos tradicionais, porque a diabetes não é tão simples como se pensa, e não prestar atenção aos seguintes pontos da vida irá agravar a condição. 1. medo da dor e aversão à medição da glucose no sangue É importante monitorizar a glucose no sangue a todo o momento para compreender o seu estado, e o medo da dor de alguns pacientes pode produzir resistência à medição do sangue. A solução é evitar colar a ponta dos dedos. O número de terminações nervosas na ponta dos dedos é elevado e são particularmente sensíveis à dor. Os amantes do açúcar podem tentar apunhalar o lado dos dedos. 2. preguiça sem exercício Alguns pacientes estão relutantes em sair e fazer exercício, e a preguiça só se entrega à diabetes para se magoar sem controlo. O exercício não tem de ser formal, simples pode ser um passeio na vizinhança, ver anúncios de televisão quando se fazem flexões ou elevações de pernas altas. Se continuar, irá desenvolver bons hábitos. 3, não evitar comer A falta de vontade de controlar a dieta e de estabelecer bons hábitos alimentares não só agravará a condição, como também poderá levar a outras doenças. Coma os alimentos de que gosta com moderação e pense na alimentação saudável como um estilo de vida e não como um programa de dieta. Desta forma, descobrirá que gosta realmente de comer alimentos com baixo teor de açúcar, não refinados. É necessário testar os seus níveis de açúcar no sangue antes e depois de comer novos alimentos para ver que efeito os alimentos terão no seu açúcar no sangue. 4. ir a restaurantes, muitas vezes encomendar fora dar-lhe-á menos escolha do que cozinhar para si próprio, e inevitavelmente haverá muitos pratos inadequados para comer que farão com que os seus níveis de açúcar no sangue fiquem fora de controlo. Portanto, para encomendar sabiamente, é necessário saber quais os alimentos que contêm hidratos de carbono saudáveis. Não pode simplesmente pedir o que deseja e perguntar cuidadosamente ao seu empregado de mesa sobre o teor de açúcar da sua refeição, se for necessário. O perigo da diabetes é que ela não cause demasiados danos ao corpo durante a noite, especialmente nas fases iniciais, quando os sinais não são óbvios, e é assim que muitas pessoas se tornam laxistas, tornando o tratamento mais problemático quando a doença se agrava em fases posteriores. Existem formas de tratar a diabetes, tais como a cirurgia para perda de peso, que é mais conveniente e eficaz do que tomar medicamentos.