Não se pode tomar banho imediatamente após o exercício, geralmente há vários factores: primeiro, após o exercício é um grande número de actividades do tipo consumo, neste momento produzirá o equilíbrio negativo de nitrogénio do corpo, a decomposição do movimento aumentou, o movimento sintético reduziu, os três principais nutrientes serão correspondentemente reduzidos, por isso levará a uma diminuição do açúcar no sangue. O banho irá acelerar ainda mais o metabolismo e a evaporação do calor no corpo, o que levará a uma nova queda do açúcar no sangue, que produzirá uma reacção hipoglicémica e, em casos graves, um coma hipoglicémico. Em segundo lugar, se o corpo suar muito após o exercício, os poros do suor estarão todos abertos, por isso, se tomar um duche imediatamente, fará com que o vento, a humidade e o mal frio aproveitem a oportunidade para entrar no corpo, o que produzirá artrite reumatóide e artrite reumatóide. Em terceiro lugar, tomar banho imediatamente após o exercício produzirá um aumento da pressão negativa no coração e nos vasos cerebrovasculares, o que levará ao aparecimento e agravamento de doenças cardíacas e cerebrovasculares.