Não estamos pouco familiarizados com o fogo do fígado, que é um fenómeno que encontramos frequentemente na nossa vida diária. As manifestações clínicas do fogo hepático são vertigem, letargia, irritabilidade, amargura da boca e vermelhidão dos olhos, etc. Pode-se ver o quanto afecta a nossa vida normal. Para regular o fogo de fígado é necessário fazer o seguinte: Primeiro, prestar atenção à dieta, não comer alimentos fáceis de queimar, tais como alimentos picantes, fritos, grelhados, gordurosos, pode comer para reduzir os alimentos do fogo de fígado, tais como melão amargo, sopa de feijão verde, chá verde, pepino, tomate, melancia, vegetais frescos de folhas verdes, laranja, toranja, amêndoas, uvas, maçãs, espinheiro, morangos, papas de feijão verde, etc., podem desempenhar um papel na limpeza do calor e do fogo. Em segundo lugar, manter as suas emoções estáveis, as suas emoções têm um grande impacto no seu fígado, o seu fígado gosta de ser esparso e não está deprimido, emoções más como a raiva e o amuar podem levar à estagnação de Qi e sangue no seu fígado. Assim, aprenda a controlar as suas emoções, não importa o que encontre, não se zangue, de modo a não magoar o seu fígado e a não dar ao fogo a oportunidade de se erguer. Três, adere à quantidade adequada de exercício, o exercício pode alimentar o fígado, mas não demasiado extenuante, a melhor escolha como correr, andar depressa, andar de bicicleta, subir e descer escadas, jogar badminton, dançar, nadar, saltar à corda, Tai Chi, etc., o tempo não é demasiado longo, meia hora pode ser. Quatro, para assegurar um sono suficiente, o tempo entre as 23h e as 3h, o sangue fluirá através do fígado e da vesícula biliar, o corpo deve estar num estado de repouso completo, o metabolismo e a reparação do fígado podem ser efectuados sem problemas. Em quinto lugar, a medicina herbácea chinesa pode ser utilizada para prevenir a ascensão do fogo hepático. Os ervanários chineses utilizam frequentemente Xia Ku Cao, folhas de amora, crisântemo ou Gold Yin Hua e Mian Yin Chen para regular o tratamento. Seis, as pessoas com elevado fogo de fígado devem prestar atenção a beber mais água, de preferência de dia, menos bebidas, menos álcool, menos fumo, mais fruta e vegetais frescos, e prestar atenção à ventilação frequente no interior.