O físico fraco e a baixa imunidade podem ser regulados através do exercício, de uma dieta razoável e da medicina tradicional chinesa.
1. exercício adequado: como oito brocados, ioga, caminhadas e outros exercícios suaves, exercício diário, aptidão física pode ser reforçada, reforço da imunidade.
2. comer uma dieta razoável: a fraca imunidade do corpo é geralmente fraco baço e estômago, comer demais de cada vez, mas fazer a carga sobre o baço e estômago aumentou. Portanto, uma dieta vegetariana com carne e legumes, pequenas refeições, a fim de leve e fácil de digerir o principal.
3. medicina tradicional chinesa: De acordo com os diferentes sintomas, pode seguir as instruções do médico para escolher algumas receitas de ervas chinesas com efeito tónico, como Si Jun Zi Tang, Sen Ling Bai Zhu San, tonificando o meio e beneficiando a sopa de qi, etc.
Se houver algum desconforto, consulte um médico para um tratamento baseado em evidências. A utilização de medicamentos deve seguir as instruções do médico e não deve ser feita às cegas, para não atrasar a doença ou causar efeitos adversos.