Os comprimidos de cálcio podem causar obstipação porque o principal componente dos comprimidos de cálcio é o carbonato de cálcio, que entra nos tecidos do tracto digestivo e reage com ácido gástrico para formar cloreto de cálcio. Quando o cloreto de cálcio entra nos tecidos intestinais, reage com sais biliares na bílis para formar fosfato de cálcio, alguns dos quais aderem à superfície da mucosa intestinal e inibem a sua função peristáltica normal. A ingestão diária excessiva de comprimidos de cálcio pode causar obstipação. No decurso da dieta diária, alguns tipos de alimentos podem ajudar a aliviar os sintomas de obstipação, tais como iogurte, rebentos de bambu e maçãs. Estes tipos de alimentos são ricos em fibra bruta, bactérias e minerais benéficos, que não só aumentam a função do tracto digestivo ao promover a circulação sanguínea e o metabolismo no tracto gastrointestinal, mas também têm um efeito terapêutico na melhoria da motilidade intestinal e na prevenção da obstipação.