A glicina não é prejudicial para o corpo humano. Em primeiro lugar, a glicina é amplamente encontrada nos tecidos conjuntivo, muscular e epidérmico do corpo humano e tem um efeito positivo no sistema digestivo, metabólico e circulatório, bem como no sistema nervoso. A glicina tem um efeito positivo no sistema digestivo humano, acelerando a degradação do glicogénio, gordura, proteínas e outros nutrientes, fornecendo ao organismo uma fonte de energia e nutrientes essenciais. A glicina também tem um efeito positivo no metabolismo do organismo, promovendo a eliminação de toxinas do organismo, retardando assim o envelhecimento de vários órgãos e tecidos e melhorando o sistema imunitário. De acordo com estudos recentes, a glicina desempenha um papel regulador na produção da hormona de crescimento humano, e ajuda a estabilizar o humor e a melhorar a memória.