Normalmente, a adesão ao exercício pode regular a estase sanguínea até certo ponto, mas os pacientes devem seguir as instruções do médico para usar medicamentos ou outra medicina chinesa para regular o corpo. 1. aderir ao exercício: as pessoas com constituição de estase sanguínea devem fortalecer o exercício ao ar livre, como correr, jogar badminton, jogar Tai Chi, ioga, exercício de salto, caminhadas, natação, etc. Vale a pena notar que o modo e a hora do exercício devem ser adaptados à condição real do paciente. É de notar que o modo e o tempo de exercício devem ser formulados de acordo com a situação real de cada um, e devem ser graduais e persistentes. 2) Medicamentos: Para algumas pessoas com estase sanguínea, recomenda-se consultar um médico atempadamente, se necessário, e utilizar medicamentos que promovam a circulação sanguínea e eliminem a estase sanguínea para regular o corpo, tais como Easy Pill, Yueju Pill, Blood Palace Pill, Musk Heart Pill e Compound Dangshen Dropping Pill. 3. outros tratamentos médicos tradicionais chineses: algumas pessoas com constituição de estase sanguínea podem também procurar tratamento médico regular através de acupunctura e moxabustão em pontos de acupunctura como o pé-sanli, taichong, mar de sangue, sanyinjiao, etc., bem como outras formas como massagem e ventosas para conseguir o efeito de ativar a circulação sanguínea e eliminar a estase sanguínea, ajudando assim a regular a constituição de estase sanguínea. Recomenda-se que as pessoas com estase sanguínea sigam as instruções do médico para a utilização de medicamentos, não utilizem medicamentos por conta própria; as operações de tratamento clínico da acupunctura têm de ser realizadas por um médico profissional, não operem por conta própria. Atenção diária ao exercício razoável, atenção ao descanso, evitar o excesso de trabalho.