A “tia” refere-se geralmente à menstruação das mulheres. Durante a menstruação, há muitos tipos de congee que se podem beber, como congee de fígado de porco, congee de painço, congee de tâmaras vermelhas e canela, etc., que são bons para repor vários nutrientes necessários durante a menstruação.
Durante a menstruação, o corpo das mulheres está geralmente mais fraco devido a hemorragias e outras condições, e elas precisam de repor energia suficiente para assegurar as necessidades do corpo. As papas de milho e de tâmaras vermelhas, as papas de fígado de porco, o congee de tâmaras vermelhas e canela, etc., são ricas em valor nutritivo, contendo proteínas, fibras alimentares, vitaminas, bem como ferro, fósforo, cálcio e outros minerais, que podem fornecer energia às mulheres durante a menstruação para complementar uma variedade de nutrientes.
No entanto, deve ser consumido com moderação para não causar desconforto gastrointestinal.
Para além disso, recomenda-se uma dieta leve e nutritiva, com uma mistura razoável de grãos grossos e finos, carne e vegetais. Manter a vulva limpa e higiénica, mudar frequentemente os pensos higiénicos. Prestar atenção ao calor, ao exercício adequado, ao descanso e à descontração regulares e manter uma boa disposição.